Злые рычаги №1
Злые рычаги №2
Качественный рычаг локтя для грепплинга. Как и когда делать армбар. Александр Лебезов.
Задержание рычагом руки внутрь при подходе с переди
КАК СДЕЛАТЬ РЫЧАГ ЛОКТЯ ✔ Разбор ошибок выполнения
СПИРИТ - ФЛЭТ (ГДЕ ТВОЙ СТВОЛ?)
Комментарии
@fpkgc@dujxjrk
Что значит словосочетание "щёлкнуть рычажком"? Как это понять?..