Плечевой пояс. Часть 7. Изометрическая гимнастика.
Зарядка для суставов с Юлией.
Когда больно заводить руку за спину или за голову. Зажимы мышц вращательной манжетки плеча
Научись Стоять на Руках за 5 Минут
Гибкая спина (как растянуть руки/плечи/грудной отдел)
Если рука плохо заводится за голову и за спину. Укладки
Комментарии
@fwxgt@jlrqupc
Что значит словосочетание "сцепить руки за головой"? Как это понять?..