Работа на мешке. Как разбросать руки после силовой тренировки. Михаил Шилов
Упражнения для плеч. Отведение рук в стороны.
Разведение рук в стороны с гантелями (МАХИ) Техника кОчки!) VOD
Бокс: расслабленные плечи, стойка, удар
Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе — постановка ударов руками от Андрея Басынина.
Это МАХИ ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ, детка.
Комментарии
@frqfi@dujxjne
Что значит словосочетание "разбросать руки в стороны"? Как это понять?..