подъем гантелей на бицепс | поочередный подъем гантелей на бицепс стоя с супинацией
ТРЕНИРОВКА НА КООРДИНАЦИЮ - Упражнения на КООРДИНАЦИЮ + ПРЕСС --- ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ от 7 лет ДОМА
Это ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС С СУПИНАЦИЕЙ, детка!
Прекратите Выполнять Подъемы Гантели На Бицепс (ТАКИМ ОБРАЗОМ!)
Комментарии
@erowf@dqovypv
Что значит слово "поочерёдный"? Как это понять?..