Советы по приседу от Ивана Подрез | часть 3
Ротвейлер Пэрри Вом Рангау. Rottweiler Perry vom Rangau and fall of iron man
ВЕРТУШКА / TURNTABLE
Трансформация неизбежна\19 летний чемпион престижного турнира по самбо\Ярослав Давыдчук Сила партера
Самбо с нуля 30+. 4 неделя тренировок. Как подворачиваться на бросок вперед.
САМБО С НУЛЯ (30+). 1 неделя тренировок. Самбо для начинающих взрослых- разминка, самостраховка, ОФП
Комментарии
@exyos
@hlkaope
Что значит слово "подворачиваться"? Как это понять?..