Комплекс упражнений с шестом № 3. Простые вертикальные вращения двумя руками.
Обучение искусству Бо 1
С чего начать фристайл шестом (бо). Элемент восьмёрка BO STAFF TUTORIAL (novice).
Гунь шу. Основные вращения шеста (1 часть).
Упражнения с палкой # 9 _ вращение палки _
Комментарии
@fmmve@dujxjrl
Что значит словосочетание "орудовать шестом"? Как это понять?..