АДСКАЯ РАСТЯЖКА / ШПАГАТ за 20 МИНУТ
РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат!
Шпагат за пять минут в день!
20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
Комментарии
@fiuyj@jlrqlmq
Что значит словосочетание "кусок шпагата"? Как это понять?..