Курмасана. Поза черепахи. Техника выполнения
Аштанга йога для начинающих. Урок № 29. Курмасана
Курмасана: прорабатываем позвоночник и расслабляемся к концу дня. Йога онлайн.
АСАНА №29. УТКАТА КУРМАКАСАНА (УСЛОЖНЕННАЯ ПОЗА ЧЕРЕПАХИ).
Комментарии
@elxau@ezxsgp
Что значит слово "курмасана"? Как это понять?..