Хватит пытаться дотянуться до пальцев ног! (Это вредно)
Подъемы ног в висе – КАК ПРАВИЛЬНО!!
Развитие гибкости! Упражнения и секреты!
Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины
Как высоко поднимать ноги ? КАК БЫСТРО РАСТЯНУТЬСЯ? Растягиваем бок.
Упражнения на поперечный шпагат Затяжка ноги
Комментарии
@fvehm@hlkaope
Что значит словосочетание "дотянуться ногой"? Как это понять?..