10 факторов ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ. Основа мышечного роста!
Сколько дней отдыхать между тренировками на максимальный рост мышц и силы?
Сколько ⏰ и как ???? нужно восстанавливаться ?????
Как полностью восстанавливаться после тяжелых тренировок
Сколько восстанавливаются мышцы
Комментарии
@egytu@hlkaope
Что значит слово "восстанавливаться"? Как это понять?..